Workshop beweeg je vrij

KENNISMAKEN MET OEFENINGEN EN ADVIEZEN UIT DE TRAINING BEWEEG JE VRIJ


Heb je na het lezen over de training Beweeg je Vrij meer interesse gekregen en wil je je nog niet meteen verbinden aan een traject? Kom dan vrijblijvend naar de workshop.

Een kennismaking van anderhalf uur, waarin je oefeningen gaat doen en adviezen krijgt uit de training. Je ervaart direct al dat je spieren aan het werk zijn zonder dat het je teveel inspanning kost. Je merkt dat we hier niet met een wedstrijd bezig zijn. Je voelt wel dat je bezig bent met herstel en dat de aandacht die je aan jezelf en je lichaam geeft, goed voor je is. De groep bestaat uit maximaal 6 personen.

Programma
– Ontvangst
– Beweeg je Vrij oefeningen
– Tijdens een drankje en een hapje gelegenheid tot vragen en uitreiking van de infomap.

Trek gemakkelijke kleding aan waarin je je vrij kunt bewegen en neem een handdoek mee. Voor mineraalwater en comfortabele gedesinfecteerde matten wordt gezorgd. De groepen zijn niet groter dan 6 personen.

De workshop Beweeg je Vrij is voorlopig alleen online te volgen, is GRATIS en duurt een uur.
Klik hier voor meer informatie.