Workshop beweeg je vrij

KENNISMAKEN MET OEFENINGEN EN ADVIEZEN UIT DE TRAINING BEWEEG JE VRIJ


Heb je na het lezen over de training Beweeg je Vrij meer interesse gekregen en wil je je nog niet meteen verbinden aan een traject? Kom dan vrijblijvend naar de workshop.

Een kennismaking van anderhalf uur, waarin je oefeningen gaat doen en adviezen krijgt uit de training. Je ervaart direct al dat je spieren aan het werk zijn zonder dat het je teveel inspanning kost. Je merkt dat we hier niet met een wedstrijd bezig zijn. Je voelt wel dat je bezig bent met herstel en dat de aandacht die je aan jezelf en je lichaam geeft, goed voor je is. De groep bestaat uit maximaal 6 personen.

Programma
10.45 Ontvangst met thee
11.00 Beweeg je Vrij oefeningen
12.00 Tijdens een drankje en een hapje uitreiking van de infomap, inclusief je persoonlijke inlogcode om nog een week lang op Youtube de video met de oefeningen uit de workshop naar behoefte te kunnen terugkijken, en gelegenheid tot vragen.

Trek gemakkelijke kleding aan waarin je je vrij kunt bewegen. Comfortabele matten en overige attributen zijn aanwezig.

Kosten € 40 p.p.

Lokatie: Zamenhofstraat 118-ij, 1022 AG Amsterdam
Gemakkelijk te bereiken met OV en gratis parkeren op het terrein.

Doe je liever mee met de online workshop Beweeg je Vrij? Klik hier voor meer informatie.